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胡桃豆腐羹两种做法 常吃胡桃的好处toutiao

2019-01-11 23:24:50
胡桃豆腐羹两种做法 常吃胡桃的好处

胡桃豆腐羹,想必很多人听到这个名自首先会想,胡桃是什么呢?说白了胡桃就是核桃,其实每个地方都有自己的叫法,那么胡桃豆腐羹是怎么做的呢?胡桃有什么好处呢?和大家分享一下。

做法一:

1宝宝发烧抽搐怎么办
.锅子以少许油热过之后,将胡桃放入以用小慢炒,炒熟后压碎备用。

2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟。

3.放入胡桃小宝宝咳嗽怎么办
,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。胡桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上豆腐这女性保养不可或缺的豆类食物,具有滑嫩好入口的妙滋味。

做法二:

1、将胡桃用盐炒至酥脆,拣出胡桃待冷却后,压成碎粒备用。

2、将豆腐、胡萝卜、香菇均切成青豆大小的粒备用。

3、锅内放水烧沸后,下豆腐、青豆、胡萝卜入水锅中煮至刚熟备用。

4、锅上火,下高汤烧沸后,下入各种原料,调好味,用水淀粉勾芡成羹,然后淋入鸡蛋清(打烂)使其凝固后,淋入猪油,盛入碗中即成小儿多少度算发烧

胡桃的好处:

核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。

胡桃在生活中是有很多的好处的,我们首先会想到的就是胡桃的补脑的效果,因为胡桃本身的油就是很有好处的,并且这个核桃本身的样子就长得像人脑,这个就是很大的相似,希望对大家有帮助。