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牛排饭图片展现2种方法做出美味牛排饭略

发布时间:2020-10-18 02:50:40
牛排饭图片展示2种方法做出美味牛排饭 黑胡椒牛排饭的做法,健康功效:牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血。西兰花:和胃、补脾、强筋骨。食材用料:牛肉、米饭、元葱、西兰花、圣女果、烤肉料、红烧汁、黑胡...

1、黑胡椒牛排饭的做法,健康功效:牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血。西兰花:和胃、补脾、强筋骨。食材用料:牛肉、米饭、元葱、西兰花、圣女果、烤肉料、红烧汁、黑胡椒。菜谱做法:1.牛肉洗净后切成薄厚适中的肉片。2.用松肉锤挨个敲打几下。3.将牛肉片装入保鲜盒,撒上烤肉料,加入适当水拌匀后,密封好放入冰箱中腌制最少一天。5.西兰花入沸水中焯熟。6.掰成小朵备用,圣女果洗净切开备用。7.元葱切成粗丝备用。8.锅内放少许油烧热,放入元葱丝炒软。9.关键调料登场,那就是李锦记的秘制红烧汁。10.倒入适当的红烧汁。11.烧开后加点湿淀粉勾芡后关火。12.锅内放薄薄一层油,将腌制好的牛肉片放进去两面煎熟。13.拿出来切成小块盖在米饭上。14.撒上罗勒碎。15.再撒上黑胡椒粉。16.浇上元葱红烧汁。17.最后放上西兰花和圣女果,一盘色香味俱全的黑胡椒牛排饭就闪亮登场了。菜谱小贴士:1.牛肉选用适合煎的部位,一般为臀尖上的肉,这个买肉的时候问卖家就好了,一般他们都会告知你。2.我懒,家里也刚好有朋友送的各种口味的烤肉料,就直接拿来腌了,你也可以自己根据口味调配。

黑胡椒牛排饭的做法,健康功效:牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血。西兰花:和胃、补脾、强筋骨。食材用料:牛肉、米饭、元葱、西兰花、圣女果、烤肉料、红烧汁、黑胡...

3.牛排腌制的时间越长越入味,为了让牛肉鲜嫩,中间需要不时拿出来翻动,发现汁液被牛肉吸干了,就加点水,吸干了再加,这样腌出来的牛肉很嫩很嫩滴。4.煎好的牛肉记得切成小块在盖在米饭上,不然吃起来很费力哦,我第一次就没给儿子切开,结果这小子嫌吃的不得劲,最后还是捡出来切了才罢。5.个人觉得牛肉搭配元葱和西兰花味道很棒,你也可以随便搭配自己喜欢的蔬菜。6.罗勒碎是一种香料,如果没有也可以不加,这个不是必须滴。7.红烧汁最后用湿淀粉勾点芡,这样汁液就变得粘稠一些,让人更有食欲哈。

黑胡椒牛排饭的做法,健康功效:牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血。西兰花:和胃、补脾、强筋骨。食材用料:牛肉、米饭、元葱、西兰花、圣女果、烤肉料、红烧汁、黑胡...

2、咖喱牛排饭,1主食:咖喱饭。做法:少许色拉油烧热,加入适当咖喱粉,加入姜末,翻炒至出香味,将煮好的大米饭倒入锅内翻炒均匀(米饭要干,如果时间充裕最好用生米炒),加少量盐,出锅。2主菜:黑椒牛排(超市内有煨制好口味的半成品牛排)做法:色拉油入锅烧热,将牛排入锅正反两面煎,依各人口味每面煎10-30秒出锅便可。3配菜:西兰花、胡萝卜 做法:将切好洗净的下面就让我们先来了解一下如何组建自己的部队。1.如何招募兵种蛇无头不行西兰花与胡萝卜用水焯好,捞出,与加入姜丝、蒜片、花椒油、味精、盐拌匀便可。

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