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2018-10-28 12:13:34

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让健身效果大打折扣的10个坏习惯 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 让健身效果大打折扣的10个坏习惯 让健身效果大打折扣的10个坏习惯 Posted on 2014年12月11春季医教养肝日 by feichongzi in 健康养生 如果努力上健身房要举重,可能会受伤。若有写短遵义那家公立医院治癫痫信的习惯,重复动作也会做得比较少,破坏健身的短期效果。9.话太多来健身的目的是改变身体和生活,还是交朋友?健身的同伴可增进动机,但健身时聊天会减少代谢或燃烧脂肪,使健身效果打折扣。因为中间休息资阳癫痫病医院时间增加,身体会冷掉,使代谢变慢。边做深蹲边聊天,也会增加受伤的概率。10.模仿别人的动作健身时模仿别人的动作有潜在危险,你的动作可能做错了。别人的动作虽然很酷,不表示你能做。先了解自己的体质再去选择适合自己的训练动作更安全。 本文内容来源络,由amuscle整理公众号:amuscle 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 任何驾校不可能教你这几招!

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