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怎么使宝宝皮肤变白?如何让宝宝皮肤白嫩?[图]

发布时间:2019-12-05 06:25:00

孕妇的饮食是很关键的,因为孕妇所吸收的营养有一部分是会被胎儿吸收的,所以为了让胎儿健康发育,孕妇会吃很多有利于胎儿发育的食物,总是听人说孕妇吃什么生下来的宝宝会更聪明或者是皮肤更好,那怎么使宝宝皮肤变白?如何让宝宝皮肤白嫩?

1、维生素C的食物

孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物,如苹果、番茄、柑橘、葡萄、洋葱、冬瓜、梨等,因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼,还可以抑制多巴氧化,从而减少黑色素的生成,将皮肤中的黑色素还原为无色物质,使孕妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

2、维生素A的食物

若爸爸妈妈皮肤都比较粗糙,孕妈妈应该经常食用富含维生素A的食物,如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。

3、注重宝宝营养

妈妈要想宝宝皮肤白皙,在营养方面,要多给宝宝食用一些富含维生素和透明质酸的食物,增强皮肤的弹性和锁水能力,如蔬菜、肉类、水果,能对宝宝皮肤起到滋润的作用,使皮肤变得有白皙光泽。

4、不过度让宝宝晒太阳

晒太阳虽然有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力,但是若过度暴露在阳光下,光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多,变得又粗又暗,所以妈妈要避免让宝宝过度的晒太阳。

5、不盲目给宝宝护肤

为了宝宝的皮肤白嫩细腻,有些妈妈会喜欢给宝宝用各种各样的护肤品来呵护,但若是盲目的用增白的护肤品会对宝宝的皮肤不利,所以妈妈在给宝宝护肤时要特别注意,春夏保持清洁,秋冬注意滋润就可以了。

6、给宝宝用药需慎重

妈妈在护理宝宝皮肤时,也要注意一些因素会导致宝宝皮肤变黑,除避免紫外线伤害外,还要注意药物对宝宝肤色造成的影响,如常见的奎宁、氯丙嗪、含汞软膏等,都会改变宝宝正常的肤色,所以妈妈在给宝宝用药时,一定要在医生的指导下使用。

7、怀孕吃什么宝宝聪明

1、水果

番茄:经常吃番茄的准妈妈,就会远离“熊猫眼”,而且即使是在夏天,也不容易被晒伤。而对腹中的孩子来说,可以使得皮肤愈发稚嫩光滑。

猕猴桃:它具有数目可观的VC,能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生,也可以有效防范雀斑的形成。

柠檬:孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻,而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用。

2、蔬菜

蔬菜同样是准妈妈的得力干将,诸如胡萝卜,它可以有助于保持宝宝皮肤的湿度,让宝宝的皮肤更加细嫩,而准妈妈多多食用,还能有效减少皱纹。再如西兰花,它含有VC和VA,能够维持皮肤的弹性,帮助宝宝抵抗外界对皮肤的各种伤害。

西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

3、奶制品

很多人都有喝牛奶的习惯,无论是对于宝宝还是妈妈自身的皮肤来说,牛奶都是“夜宵”,它可以提高皮肤的张力,还能帮助准妈妈消除皱纹,击退衰老。

牛奶:它是皮肤在晚上喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

4、豆制品

很多人都爱吃的大豆含有较多VE,能够阻挠宝宝的皮肤色素沉着,而且能够提高皮肤活性度。

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