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注意四点孕妇春季保养照片

发布时间:2020-03-27 14:56:56

注意:哺乳期是妇女变化的关键时期 2010年06月10日 16:33中国早教cpicker

8、漂亮妈妈 哺乳

孕妇分娩到产后6个月称为哺乳期。此期妇女处于调剂自己机体、恢复体质、提高抵抗力、对外界环境有应激能力的阶段,同时将体内的营养通过乳汁输送给婴儿,保持婴儿的生命和生长发育的需要。

专家提示:

哺乳期也是妇女身心变化的一个关键时期,此时的饮食、活动、情感都会有较大变化,夫妻应常常对共同关心的问题进行探讨,相互了解,为今后生活的更加幸福美满打下良好基础。性生活是其中重要的一项,而与性生活有间接联系的事情也应给予充分注意。比如,形体的复原问题,哺乳期即要保证营养,又不可过于贪吃,免得哺乳期过后形体肥胖,有些人三个月后开始健身训练,其实这一切都可以与性生活有机地结合起来,既到达文娱的目的,又可以恢复身体加强夫妻之间的感情。

9、花落人闲 更年期

女性进入更年期后,卵巢功能开始衰退,先是丧失排卵功能,孕激素分泌减少,然后是卵泡发育逐步停止,雌激素分泌也逐步减少,月经产生紊乱、不规则,最后完全停止。主要症状是:身体有阵发性潮热,情绪不稳定,易激动、紧张,乃至失眠,记忆力消退等,严重者会出现全身乏力而影响工作。

专家提示:

进入更年期的女人要调剂饮食,增加活动。随着年龄的增长,基础代谢逐渐下落,热能需要减少,所以膳食必须公道调剂。否则摄取热能过多,必将致使肥胖和高血脂而引发冠心病。更年期妇女平时要加强锻炼,避免骨质疏松。另外要注意调整自己的心理,多参加一些有益的集体活动,保持愉快的心情,安稳度过这1多事之秋。所有家人朋友也要给这一时期的女人以更多的关心和理解。

10、浮华散尽 老年

事实上,科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁,而我们大多数人之所以不能活到自然寿命,最主要的原因是 过早衰老 ,有些人乃至到了中年就患上慢性疾病。其实,只要在生理和心理上做好防备,人人都可活到90岁。

专家提示:

老人只有坚持合理锻炼,再适当加强营养,方能推延衰老,延年益寿。老年人散步时,尽可能穿平底鞋,两脚行走以趾抓地,这样则能起到舒筋活血作用。人到老年,舌头自然发硬,说话不灵活,此系肌肉萎缩之原因。为此,老年人舌头要经常做吞吐锻炼,长时间坚持,谈吐也就灵活自若了。

人到老年,牙齿多数破坏。因此,在锻炼时,应做少刚、多柔之运动,适当补钙,如鱼类、虾皮或瘦肉、骨头汤等。

保健新经

人们经常使用 花 来形容女性,历代文人墨客,每在对女性的描写中妙笔生花。

本来女人就是一首首读不完的诗,做女人很值得自豪。只要人类存在,女人就占据着半边天。

女人喜欢哭,从生理上说,女人的泪腺并不比男人发达,但事实上当女性激动时,她们的眼泪流得非常干脆,她们的眼泪还是一件强有力的武器,常教那些大丈夫们 英雄无用武之地 。

女人爱漂亮,如果没有女人,镜子厂家哪有生存空间?做女人确切有她足以自豪的地方。但是,要做好一个女人,还有很多学问。

女人是水做的,如果水枯竭了,男人怎么办?因此,健康像堤坝一样守护着女人。

专家提示:

女性对初夜的性生活要有较现实的看法,对可能出现的种种意外也要有一定的思想准备。人们讲初次性生活 至关重要 ,其含义并不是指是不是成功,更不是指如何完善,而是指双方应当充分理解、鼓励和配合,特别是男性必须多多爱抚和尊重女性,决不能鲁莽从事,以免给两人关系和情感生活造成隐患。

5、初夜过后 避孕

丽丽第一次买避孕药是在21岁那年夏天,初夜过后的早上。在此之前,避孕药对丽丽是个很抽象的名词。所以,站在药店的柜台前,她只会很小声地说: 我要避孕药。 什么样的避孕药? 她枝梧不清: 就是,就是吃了不会怀孕的。

专家提示:

避孕,还是要选择一个 事前 的好办法,就是用避孕套。作为常常的 事后补救 手段也有几种:

选择较多的是53号避孕药。此法避孕效果不错,但有些副作用,且服药时间较长。

服用比较方便的有 毓婷 ,这是一种比较新的紧急避孕药。

服用大剂量的雌激素或雌、孕激素适用。但前法要吃药5天,有恶心、头晕、乳胀等不小的副作用。

服用丹那唑和米非司酮。后者是现今广泛应用于抗早孕的新药,效果可靠,副作用也小。

如果对以上避孕药有严重的副反应或禁忌,可在同房后5天内放置宫内节育器。

6、初为人母 怀孕

怀孕以来,不安和甜蜜时刻相伴。从肯定宝宝存在的那天起,你就成为家人的 宝贝 。孕期的故事或许充满曲折,但美好的时刻行将来临。

专家提示:多出外漫步,呼吸新鲜空气,参加产前运动课程,对分娩会有帮助。注意休息,避免重体力劳动,沉睡时宜将双腿搁在枕头上,以减轻脚水肿。注意事项:

1.不要吸烟

2.不要饮过量的酒

3.不要乱吃成药或补品

4.避免提重物

5.不要穿高跟鞋

7、迎接天使 受孕

结婚、生育是人生中很重要的部分,绝大多数年轻人婚后会斟酌生孩子的问题。但由于工作的压力以及经济条件等等的限制,都希望事业有成后再要孩子,但由于生育受年龄、身体状态等诸多因素影响,计划受孕就成为非常重要的一件事。

专家提示:

夫妻婚后应根据双方的个人及社会条件,预计后代出身时间,并为此做好充分准备,既保证夫妻的身体健康,又保证后代的优生。计划受孕实行中非常重要的步骤是计划不受孕:应坚持避孕,切不可麻痹大意,因在排卵期性交,一次不避孕即可能受孕,万万不可以人工流产作为计划不受孕的手段。据统计,人工流产后继发不育症发生率为2%~5%。

女人爱美,如果没有女人,镜子厂家哪有生存空间?做女人确实有她足以自豪的地方。但是,要做好一个女人,还有很多学问。

1、含苞待放 少女

早熟少女怀春早 看来是有科学根据的。最近挪威科学家调查了近2000名17岁的瑞典少女后发现:少女月经初潮的时间越早,开始尝试性禁果的时间也越早。一般来说15岁就开始尝试性禁果的少女性伴侣较多,怀孕和感染性病的机会也较高。

专家提示

青春期的冒险行动是成长进程的一部分。少女早尝性禁果一般都伴随冒险行为。反复全面持久的健康宣教有利于减少这类问题的产生。

2、豆蔻梢头 青春

小说《牵手》里的王纯,算得上是一个现代女性了,聪明、漂亮,有正义感,有同情心,当她把自己献给心仪已久的别人的丈夫时,她说: 我一无所有,只有我,我就是要把我送给你,没有条件。

专家提示:

这一时期,女性的生理和心理都承受着飞快的成长和变化,应当慎重对待身体发育和情感问题。心理保护是重要的,感情投入要慎重,女人惟有自强、自立,才能把利刃变成钝刀,才能把伤害降到最低点。生理保护一样重要,现在,同居已成为一个明显的社会现象,如果选择同居,最好别怀孕,流产的感觉很不好。可能受伤的事情最好避免产生,不然,弄不好会影响你的一生。

3、梨花带雨 失恋

诗人徐志摩认为恋爱是可遇而不可求的。他说: 得之,我幸,不得,我命;如此而已。 这话说得何等洒脱!但唯有真豁达的人材可以说到做到。

你不能忘记,是因为你不想忘记 。如果你真的肯痛下决心,完全把那烦扰你的影子从心中赶出去,不去温习那痛苦,不去留恋那痛苦,我想,你是可以有办法把它忘记的。

专家提示:

失恋的痛苦是可以理解的,要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡,必须克服上述心理障碍。否则,会对今后的情感生活及身体健康造成不良影响。

首先冷静分析失恋的缘由,及时疏导心中的愁闷。人的理智可以克服感情,失恋者可以采用疏放法即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼;也可以采取转移法,主动置身于欢乐、开阔的环境。

其次努力把精力投入到事业、工作和学习中去,转移注意力,等待新的开始。

4、花开并蒂 初夜

燕子是个很老实的女孩。老实到丝毫不具有 家丑不外扬 的谨慎。她曾经跟我说过她初夜之荒唐,感觉之不妙。男孩也是手忙脚乱,女孩觉得和空想相差太远。匆匆忙忙中一切就结束了,回想起来一片苍白。

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